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高考倒計時！莫言送考：這里從來都不是一個人的戰(zhàn)場

繼交匯點客戶端推出“我為你加油”欄目后，不少網(wǎng)友私信小編，希望用自己的高考故事激勵更多正在或即將備戰(zhàn)高考的人。其中有一段留言道出了無數(shù)曾經(jīng)走過高考獨木橋考生的心聲：高考從來都不是一個人的戰(zhàn)場，而是整個家族的戰(zhàn)斗，向那些與你同奮斗、比你更緊張的家長致敬！

高考時，父母都為你做了些什么？來看“我為你加油”欄目的第三波故事……

高考中，那些來自父母的壓力

王極盛教授，中國高考心理指導(dǎo)第一人、中科院心理學家。不久前，他做過一項關(guān)于高考的調(diào)查，結(jié)果顯示，每年約有5%-10%的學生會超常發(fā)揮，而有10%-15%的學生發(fā)揮失常。這其中，最大的影響因素，就是心理壓力。需要注意的是，90.2%的高考壓力，都來自于父母。而壓力最集中的表現(xiàn)，就是送孩子去考場。

王極盛研究了三個臨考時快速放松的方法：從家到考場的路上，碰到同學、老師就主動問好，不要自己一個人瞎琢磨；進入考場，微笑著看著監(jiān)考老師的眼睛打招呼；同時，暗示自己，不就是個考試么，有什么？如果在考試中緊張，不妨反復(fù)地深呼吸，同時進行自我暗示：我平靜而緩慢地呼吸，我感到很安靜、溫暖和放松，從而漸漸達到放松狀態(tài)。

點評：家長的平常心是孩子最好的穩(wěn)壓器，用平常心營造家庭氛圍，既為自己減壓，也為孩子分壓。